「1大匙橄榄油」的神奇力量|《惊人的橄榄油瘦身法!》

  • 作者:
  • 时间:2020-06-11

「1 大匙橄榄油」的神奇力量

「1大匙橄榄油」的神奇力量|《惊人的橄榄油瘦身法!》

加入果汁或汤里,「只是喝」就能达到减重瘦身的效果.........

「1大匙橄榄油」的神奇力量|《惊人的橄榄油瘦身法!》菜餚或白饭加上橄榄油,「只是吃」就能减重瘦身

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本文摘自《惊人的橄榄油瘦身法!:橄榄油清新料理 瘦了小腹、美了脸蛋》一书,瑞昇文化。

「1大匙橄榄油」的神奇力量|《惊人的橄榄油瘦身法!》

利用「橄榄油清新料理」来减重瘦身的原理为何?

摄取一匙橄榄油就能促进脂肪燃烧、消除便秘! 

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胡萝蔔柳橙汁|早餐喝「果汁+ 1 匙橄榄油」一整天不发胖...[试阅]

 

【作者简介】

滨内千波(Hamauchi Chinami)

   生于日本德岛县,1980年于东京都中野坂上成立Family Cooking School。2005年迁往东中野,着手整合烹饪教室及摄影简报设施。2006年创立〈Chinami〉厨具品牌。

   「希望能更深入地研究家庭料理」,2012年秉持此信念重新设立FamilyCooking School Lab,以「家庭料理是一件充满着梦想与乐趣的工作」为宗旨,积极参与电视演出、演讲活动、各种料理讲习会,广泛接受食品厂商、外食产业、流通业、住宿饭店业、广告业等活动邀约。着有《早上喝最有效与晚上喝最有效的果汁》、《喜欢滨内千波煮的豆子!减重瘦身食谱》(PHP研究所)等书籍。

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